Bolest stehna zepředu: možné příčiny a řešení

Jak se projevuje bolest stehna zepředu

Bolest stehna se přibližně v polovině případů objevuje právě na přední straně, pak na vnitřní nebo vnější straně a v nejmenším počtu případů na zadní straně. Bolest stehna zepředu se projevuje následujícími příznaky:

• ztráta svalové síly
• omezený rozsah pohybu
• otok
• ostrá nebo řezavá bolest
• křeče

Při omezeném rozsahu pohybu oceníte volnost pohodlných tepláků, které stehno nestahují. Na lehčí dny se hodí prodyšné šortky.

Příčiny bolesti stehna zepředu

Příčiny bolesti stehna zepředu mohou být různé. Nejčastěji se jedná o následující:

1. Natažený nebo natržený sval – s nataženým či natrženým svalem se potýkají především sportovci, a to při aktivitách s rychlými změnami směru nebo fotbalisté. Jde o bolestivé poranění.
2. Zánět nebo podráždění svalu – např. zánět svalu v oblasti kyčle může způsobovat bolest v přední části stehna.
3. Potíže s bederní páteří – na vině může být také problém s bederní páteří, kdy bolest páteře v některých případech vystřeluje právě do přední strany stehna.
4. Problémy s krevním oběhem – nedostatečný průtok krve bývá na vině bolestivých stehen i jiných nepříjemných pocitů v nohou.
5. Podráždění nervů – nejčastěji se jedná o sedací nerv.
6. Poranění kostí – nejčastěji se jedná o zlomeniny.
7. Hematom – častou příčinou bolesti stehna je i hematom, a to především pokud došlo k přímému nárazu do stehenních svalů. Poškození drobných cév vede k tvorbě krevního výronu v měkkých tkáních, což může být bolestivé.
8. Záněty kloubů nebo degenerativní onemocnění – např. osteoartritida nebo revmatoidní artritida.

Léčba bolesti stehen

Léčba bolesti stehna zepředu závisí na závažnosti konkrétního poranění. Zahrnuje následující možnosti:

1. Klidový režim – důležitý je klid, odpočinek a nohu příliš nenamáhat.
2. Obklady – u nataženého svalu mohou pomoci ledové obklady. Teplé obklady mohou také ulevit od bolesti a pomáhají s uvolněním namoženého svalstva.
3. Fyzioterapie – pomáhá posílit svaly a zlepšit flexibilitu. Možností je i šetrné používání masážního válce. Masírování je třeba doplnit lehkými aktivacemi postiženého svalu a následnou progresivní zátěží, aby mohl být efekt dlouhodobý. Pro maximální pohodlí při protahování a cvičení nezapomeňte na kvalitní sportovní oblečení, jako jsou například fitness legíny.
4. Léky proti bolesti – volně prodejné léky s obsahem ibuprofenu nebo paracetamolu uleví při nepříjemných bolestech.
5. Léčba příčiny potíží – pokud jsou na vině problémy s nervy nebo zánětlivá onemocnění, je nutné řešit vedle projevů primárně i příčinu.

I při odpočinku se hodí pohodlné oblečení, ve kterém se cítíte dobře, třeba měkká mikina. Pro klidové dny doma se vyplatí mrknout i na aktuální akční nabídku.

Kdy vyhledat lékaře

V případě, že problémy přetrvávají déle než několik dnů nebo bolest doprovází otok, zarudnutí či další jiné příznaky zánětu, je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Návštěva lékaře je na místě i v případě, kdy vás bolest stehna omezuje při chůzi, vykonávání běžných každodenních aktivit nebo pokud máte podezření na žilní trombózu. Správná diagnostika potíží a včasná léčba jsou nezbytností pro rychlé zotavení a prevenci závažnějších problémů.

Až se vrátíte k pohybu, oceníte komfortní kousky z kolekce Ultimate. Pro volnější střih se podívejte na řadu Oversized.