Blog
L-carnitin bez cvičení: Jaký má efekt?
Už jste ve spojitosti s hubnutím a spalováním tuků slyšeli o L-carnitinu? Zajímá vás, jaký by měl efekt bez cvičení? V následujícím článku se dozvíte, co to vlastně L-carnitin je, jak podobné spalovače fungují a v jakých situacích mohou posloužit jako vhodný výživový doplněk stravy. Zjistěte, zda jde opravdu o zázračný doplněk nebo zda to jsou jen vyhozené peníze.
Cvičení s obručí: Výsledky, které můžete očekávat
Cvičení s obručí je opět in! Dětská zábava a oblíbená aktivita z 50. let je totiž zpět. Podlehněte tomuto zábavnému a efektivnímu pohybu i vy. Pokud se budete tomuto cvičení věnovat pravidelně, můžete brzy očekávat skvělé výsledky. V následujícím článku se dozvíte, jaké svalové partie jsou nejvíce zapojeny a kolik při tom můžete spálit kalorií. Efekt formování postavy je v tomto ohledu velmi individuální a finální výsledky jsou samozřejmě spojeny i s ohledem na životní styl a stravovací návyky.
Gymnastické cviky pro dva: vyzkoušejte těchto 5
Gymnastika je cvičení určené k všestrannému rozvoji celého těla, udržení zdatnosti a celkové dobré výkonnosti. A skvělé je i to, že některé cviky zvládnete odcvičit i ve dvojici, takže si při cvičení užijete navíc ještě pořádnou porci zábavy a společně strávený čas. V následujícím článku na vás čekají tipy na 5 nejlepších gymnastických cviků pro dva, ze kterých si určitě vyberete.
Nohy do X: Cviky, které vám pomohou problém vyřešit
Trápí vás nohy X? Nohy do X mohou postihnout všechny věkové kategorie. Příčin tohoto problému může být hned několik. Tvar dolních končetin záleží na postavení celého těla. Vyzkoušejte některý ze cviků, které vám pomohou problém vyřešit.
Kalanetika cviky: 15 minutový program pro lepší postavu
Nechcete se trápit dlouhé hodiny v posilovně? Hledáte jednoduché a rychlé cvičení, které byste mohli provádět v pohodlí svého domova? Zajímavou volbou je například kalanetika. Jedná se o rychlou a spolehlivou metodu pro zpevnění problémových partií a celkového posílení svalstva. Inspirujte se následujícími tipy na cviky z kalanetiky a vyzkoušejte 15 minutový cvičební program ke zpevnění svalů, který vám pomůže docílit lepší postavy.
Jak se oblékat podle typu ženské postavy?
Každému typu ženské postavy sluší jiné oblečení. Pomocí správně zvolených kousků chytře zamaskujete případné nedostatky a dáte na obdiv své přednosti.
Co s sebou do fitka?
Aby vám během cvičení nic nechybělo a mohly jste se cítit maximálně pohodlně, inspirujte se tipy a doporučeními na to, co si s sebou vzít do fitka.
Jak vybrat oversized oblečení pro ženy?
Oversized oblečení nabízí stylově vypadající ležérnost a pohodlí. A právě z toho důvodu se těší velké oblibě.
Legíny do města: Které se vám budou líbit?
Dámské legíny se postupem času staly populárním oblečením, které se dá nosit i do města nebo do práce.
Letní sportovní outfit: Co na sebe?
V následujícím článku na vás čeká spousta inspirace a praktických tipů, jak si vybrat vhodný outfit pro sportovní aktivity během letních měsíců.
Tréninkový plán pro ženy: Tipy ke každodennímu cvičení
Vyberte si takový cvičební plán a strategii, která vám bude maximálně vyhovovat a kterou budete moci snadno integrovat do každodenního života.
Jak koupit neprůhledné legíny na e-shopu?
Zjistěte, jak vybrat kvalitní a neprůhledné legíny online. Pomocí konkrétních rad vyberete takové legíny, které budou splňovat vaše očekávání.
Sportovní dámská móda: Jak se oblékat?
Oblíbily jste si sportovní dámskou módu, ale tápete s jejím výběrem, co se týče materiálu, střihu nebo funkčnosti? Inspirujte se radami pro správný výběr jednotlivých kousků.
Proč cvičit s odporovou gumou?
Chcete si zacvičit opravdu efektivně? Pomocí odporových gum můžete brzy dosáhnout skvělých výsledků.
Jak vybrat dámské sportovní prádlo na cvičení?
Inspirujte se užitečnými tipy pro výběr vhodného prádla na sport, které vám během cvičení pomůže dosáhnout maximálního výkonu v kombinaci s pohodlím.
Sportovní styl oblékání u žen: Co nosit?
Inspirujte se radami pro vytváření stylových sportovních outfitů. Získejte nápady a doporučení na to, jak se oblékat sportovně, pohodlně a stylově.
Jak na úzký pas?
Toužíte po vosím pasu? Inspirujte se praktickými tipy a technikami pro formování pasu a dosažení žádoucího tvaru těla.
Outfit s legínami: Jak zkombinovat s dalším oblečením?
Inspirujte se praktickými tipy pro vytváření stylových outfitů s legínami a získejte skvělé nápady a doporučení, jak je správně kombinovat s ostatními kousky oblečení.
Jak zmenšit zadek cvičením a správnou stravou?
Toužíte po dokonalém zadku pevném jako skála? Inspirujte se osvědčenými radami pro redukci zadku a formování těla pomocí kombinací správných cvičení.
Jak začít cvičit jógu?
Jóga je cvičení zaměřené na harmonii těla a mysli. Zjistěte, jak se připravit a jak začít s praxí jógy. Inspirujte se užitečnými radami pro začátečnice.
Jak začít cvičit po porodu?
Chtěly byste se po porodu opět dostat do kondice? Zjistěte, jak je to se cvičením v období šestinedělí, jak po něm a jak začít cvičit po porodu.
Fitka pro ženy v Liberci: Kam chodit cvičit?
Vyberte si takové fitko pro ženy v Liberci, které vám bude nabídkou svých služeb vyhovovat a kde se budete moci cítit maximálně sebejistě.
Nejlepší stroje ve fitku, na kterých lze cvičit
Získejte lepší přehled o nejefektivnějších a nejoblíbenějších strojích ve fitness centrech, které nabízejí komplexní trénink různých svalových skupin.
Jarní sportovní outfit: Jak vše sladit?
Vytvořte si stylové a funkční outfity pro jarní sportovní aktivity a vyrazte za sportem v novém, pohodlném a trendy oblečení.
Jak zhubnout stehna?
Pokud potřebujete zhubnout v oblasti stehen, inspirujte se tipy na cvičení, které vám pomohou zredukovat tukovou tkáň a dosáhnout štíhlejších a pevnějších nohou.
Jaká jsou nejlepší fitka pro ženy ve Zlíně?
Zjistěte, jaké konkrétní služby jednotlivá fitness centra ve Zlíně nabízejí a vyberte si pro sebe takové cvičení, které vám bude maximálně vyhovovat.
Jak na kulatý zadek?
Toužíte po dokonale pevném a kulatém zadku? Inspirujte se tipy zaměřenými na cvičení pro vytvarování kulatého zadku.
Postava obdélník: Co nosit a čemu se vyhnout?
Máte postavu ve tvaru obdélníku a nevíte si rady s výběrem oblečení? Inspirujte se cennými radami a tipy zaměřenými na styling pro tento typ postavy.
Jak vybrat outfit na běhání?
Zjistěte, jaké volit materiály pro běžecké oblečení a jaké mají různé materiály výhody.
Jak se obléct do posilovny?
Inspirujte se praktickými radami a doporučeními ohledně vhodného oblečení, které vám během cvičení v posilovně zajistí pohodlí a podpoří váš výkon během tréninku.
Nejlepší fitka pro ženy v Hradci Králové
Ať už se chystáte začít cvičit nebo pokračovat v cestě za zdravým životním stylem, inspirujte se nabídkou fitness center v Hradci Králové a okolí, která jsou zaměřené pouze na ženy.
Nejlepší fitka pro ženy v Pardubicích: Kam chodit cvičit?
Inspirujte se nabídkou fitness center v Pardubicích a okolí, která jsou zaměřené pouze na ženy a zjistěte, jaké konkrétní služby tato jednotlivá fitka nabízejí.
Postava přesýpací hodiny: Co (ne)nosit?
Máte postavu ve tvaru přesýpacích hodin a nejste si jisty tím, jaké oblečení nosit, abyste zbytečně neupozorňovaly na problémové partie? Poradíme vám.
Jak sladit sportovně elegantní outfit?
Milujete sportovní i elegantní outfit? Inspirujte se tipy a radami na vytváření sportovně elegantních outfitů, které v sobě snoubí prvky pohodlí, šarmu a elegance.
Jak zpevnit zadek?
Potřebujete zpevnit zadek? Inspirujte se užitečnými radami a tipy na cvičení a metody, pomocí kterých se dají zpevnit svaly zadku.
Nejlepší fitka pro ženy v Olomouci
Rozhodly jste se pro aktivní a zdravý životní styl a vybíráte si vhodné fitko, které je zaměřeno jen na ženy, ve kterém se budete moci cítit příjemně, komfortně a sebejistě? Inspirujte se tipy na dostupné možnosti cvičení v Olomouci.
Fitka pro ženy v Brně: Kam chodit cvičit?
Chcete začít sportovat a žít aktivně? Hledáte nejlepší fitko pro ženy v Brně, kde se budete cítit maximálně příjemně? Zjistěte, jaké jsou dostupné možnosti fitness a cvičení v Brně.
Co nosit při postavě obrácený trojúhelník?
Máte postavu ve tvaru obráceného trojúhelníku a nejste si jisty vhodným výběrem oblečení? Inspirujte se tipy na kombinace různých kousků oblečení, které vytvoří harmonický a výrazný celek.
Jak nosit bílé legíny?
Inspirujte se nápady, jak elegantně a vkusně nosit bílé legíny, tak aby se staly oblíbeným kouskem, který budete nosit s patřičnou grácií. Objevte různé způsoby nošení bílých legín se stylem a sebevědomím.
Jak vybrat outfit na jógu?
Milujete jógu? Během cvičení jógy je velmi důležité, abyste se cítily, pokud možno maximálně příjemně a pohodlně.
Nejlepší fitka pro ženy v Praze
Inspirujte se v nabídce fitness center v Praze, které se specializují na ženy a vyberte si takové, které vám bude svými službami vyhovovat, kde se budete cítit pohodlně a motivovaně.
Poprvé ve fitku: Co musíte vědět?
Rozhodli jste se poprvé navštívit fitness centrum? Inspirujte se užitečnými radami a návody, které vám pomohou se na první návštěvu fitka připravit, tak abyste v něm mohli efektivně a bez stresu trénovat.
Postava hruška: Co nosit za oblečení?
Máte postavu tvaru hrušky? Pro tento typ postavy je typický úzký pas, široké boky a silnější stehna v kombinaci s menším poprsím a úzkými rameny.
Nejlepší fitka pro ženy v Plzni
Chcete začít nebo pokračovat se zdravým životním stylem a rozhodly jste se pravidelně navštěvovat fitness centrum? Inspirujte se nabídkou fitness center v Plzni a okolí.
Jak nosit legíny v zimě?
Milujete legíny a nechcete se jich vzdát ani v zimě? Skvělou zprávou je, že se jich vzdát nemusíte.
Nejlepší fitka pro ženy v Ostravě
Rozhodly jste se pro aktivní a zdravý životní styl a vybíráte si vhodné fitness centrum pro ženy v Ostravě a okolí? V tomto článku vám poradíme.
Jak správně cvičit ve fitku?
Máte v merku permanentku do fitness centra, ale patříte v tomto ohledu mezi úplné začátečníky? Zjistěte, jak cvičit ve fitku bezpečně a co nejefektivněji.
Jaké zvolit outfity do fitka?
Vybíráte si vhodný outfit do fitka? Zjistěte, po jakých kouscích se poohlédnout, abyste se při cvičení nejen cítily pohodlně, ale zároveň jste vypadaly stylově.
Jak nosit sportovní legíny?
Legíny se opět vrací do módy, a to nejen jako sportovní oblečení, ale i jako kousek vhodný pro běžné každodenní nošení.
Postava jablko: Co nosit za oblečení?
Objevte pár triků z oblasti módy a naučte se oblékat tak, abyste se cítily maximálně pohodlně a atraktivně i s nějakým tím kilem navíc. Jedním z častých typů postavy je tzv. jablko.
